Yoga & Retreats
Jetzt ist es so weit!
Du wachst auf, wendest dich nach innen und beginnst die Suche. Atha ist ein Neubeginn. Atha ist jetzt. Atha - ganz im Moment präsent sein.
Die Idee, dass das Leben uns hierhergeführt hat, an diesen Punkt, der nicht nur ein Zeitpunkt ist, sondern auch ein Wendepunkt: Yoga führt uns in unser Inneres. Denn dort, sagen die Weisen, liegt das Geheimnis der Existenz verborgen.
Mein Yoga für Dich
Ich unterrichte in der Tradition des Hatha Yoga. Mittels Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, werden Körper und Geist ausgerichtet, gestärkt und entspannt. Die Aufmerksamkeit wird von aussen nach innen gelenkt.
Lass dich inspirieren, mit Achtsamkeit und Neugier das eigene Wesen zu erforschen; den Körper, die Gedanken und die Gefühle. Die Yogapraktiken unterstützen dich darin, die eigene Lebendigkeit zu spüren und eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.
Werde zum Selbstentdecker und finde heraus, was dir gut tut und was du brauchst.
